加熱2分鐘即可吃！3款超方便營養滿分五穀飯推薦
現代人身處在快節奏的生活中，往往每天都忙碌到沒時間煮飯，為了追求方便，經常購買能快速加熱的微波食品，因此容易造成營養攝取不足，飲食是身體保健的重要一環，透過補充營養的食物，才能滿足一天所需的活力。即食五穀飯不僅加熱快速方便，還富含極豐富的營養價值，非常適合追求養生、關注健康食品的朋友，趕緊來看看五穀飯有什麼驚人的營養成分吧！
五穀飯介紹
五穀飯是含有五種不同穀物的混合飯食，古代的五穀雜糧包含稻米類、玉米類、小米類、麥類、豆類，若超過五種種類以上的穀物則屬於多穀飯。而現代的五穀飯跟多穀飯只是一個總稱，兩者都是由多種穀物混合而成的雜糧， 這些珍貴的穀物大都含有碳水化合物、蛋白質、纖維、維生素和礦物質多種營養素，對健康十分有益。
【名廚美饌】五穀飯營養秘方大公開
名廚美饌一共推出十穀熟飯、糙米多穀熟飯、胚芽米多穀熟飯3款五穀飯，以下將介紹它們分別具備的特色：
富含優質植物性蛋白質
多數人都需要攝取蛋白質來補充足夠的營養，除了肉類、豆類以外，穀物也含有蛋白質，【名廚美饌】三款多穀飯中都富含優質植物性蛋白質，是維持健康所需的主要來源。
- 糙米多穀熟飯包含能促進腸道蠕動的燕麥粒、幫助促進食欲的大麥仁、讓排便更順暢的亞麻籽等多種穀物，膳食纖維有助於增加飽足感，適合想要控制飲食、熱量攝取的健身、減肥者。
- 胚芽多穀熟飯由鷹嘴豆、黑糯米、胚芽米、紅藜麥、白米等5種穀物組成，其中含有維生素、礦物質、高纖維等多種營養素，提供了均衡的營養，是素食者與蔬食主義者的極佳選擇。
- 十穀熟飯包含紅薏仁、燕麥、高粱米、糙米、紅米、蕎麥仁、大麥仁、小米、紅扁豆、白米，含有濃厚米香，組成成分相當多元，是一款平時有注意醣份攝取的朋友不能錯過的良伴。
通過多項安心檢驗
【名廚美饌】三款五穀飯主打天然健康，皆通過SGS多項檢驗，製造過程經過嚴格檢測，符合食品安全標準。糙米多穀熟飯與胚芽多穀熟飯都通過防腐劑檢測、農藥殘留檢測、微生物檢測，不含有害的微生物，十穀熟飯則通過微生物檢測、防腐劑檢測、素食檢測，確保符合素食者的飲食需求，讓所有購買者都能放心享用。
專業製程技術
常見的即食白飯有常溫跟冷藏兩種保存方式，倘若常溫保存不當，或者加熱過程受到細菌污染，可能會導致食物變質，吃起來會有酸味，也會喪失原始香氣。【名廚美饌】五穀飯堅持要讓大家吃到如現煮般美味的香Q穀飯，因此使用冷凍保存方式，採用專業製程技術浸泡多種穀物原料，並以高溫蒸煮，-35度C的溫度急速冷凍保鮮，使穀物的精華鎖在飯裡，完整保留了穀物的營養與美味。
多重層次口感與營養
一些常見的精製穀物(如白米)，經過加工後口感會更柔軟，但精製過程中去除穀物的殼和胚芽的同時，也一併去除掉了部分纖維、維生素和礦物質，營養價值大量流失。而未精製的全穀食品因沒有經過加工，保留各種維生素、礦物質和纖維等，能全方位攝取到不同穀物的營養，穀物中含有天然的香氣物質，細細品味會越嚼越香，還能嚐到穀物豐富的層次口感。
加熱方式簡單快速
有了名廚美饌的冷凍五穀飯，不需要花體力洗米浸泡，也不用花時間等待飯煮好，平時冷凍保存起來，肚子餓隨時就能加熱來吃，只要用微波爐加熱2分鐘，或是用電鍋加熱10分鐘，就能馬上享用到熱騰騰的五穀飯！
即食五穀飯推薦吃法分享
【名廚美饌】五穀熟飯除了加熱享用外，還有非常多元的料理方式，這4種五穀飯創意吃法推薦給大家：
吃法1.壽司飯捲
天氣好去戶外野餐、爬山、郊遊時，可以帶上好拿取的飯捲補充體力來源！只要將加熱後的即食五穀飯鋪在海苔上，再加入魚肉、蔬菜等內餡，捲成壽司後就完成了，不但易入口，攜帶也十分方便。
吃法2.炒飯
下班回到家懶得煮飯嗎？不用花大把時間備餐，將加熱後的即食五穀飯與蔬菜、肉類或蛋炒一炒，簡單調味後就能做出營養美味的五穀炒飯，對於平時缺乏營養均衡的上班族來說，是道非常值得取代白飯的絕妙料理。
吃法3.粥
若腸胃不舒服，或想暖暖身子時，可以將即食五穀飯與高湯/水一起煮成粥，並視個人喜好多添加蔬菜、肉類等配料，軟熟的五穀粥不僅更入口即化，相比一般的粥也富含更多營養價值。
吃法4.沙拉
夏天太熱容易沒食慾，能夠自製清爽的五穀飯沙拉消暑！將即食五穀飯與各種蔬菜、生菜、堅果、水果或豆類混合，加入沙拉醬後就是一道營養滿分的沙拉料理。五穀飯拉沙中富含的碳水化合物和纖維，能讓你擁有充足的飽足感，很適合平時需控制體重的朋友享用。
總結
以上是即食五穀飯的特色及吃法介紹，五穀飯富含的營養成分比一般白米飯高，對我們的健康相當有益處，經過多項嚴格檢驗的【名廚美饌】五穀飯系列，融合了最優質的穀物，同時兼具安心與營養，歡迎注重健康的朋友們購買品嘗，每一口都能讓你感受到各類穀物的好滋味！